目標達成のために大切なたった１つのこと。「日課」を決めろ！それをやり続けろ！
どうも！デジタルマーケッターのジュンイチです。
先日、2021年の目標宣言というか、抱負を書きました。
⇒2021年の抱負とやりたいことリスト（随時更新する！）
目標は立てた、抱負は語った。
でも何もしない・・・。では意味がないじゃないですか？！
達成してこその目標！ だと思うので、今回は僕が立てた目標や抱負をしっかり達成するためにやることをお伝えします。
答えをもう初めに言ってしまうんですが、僕は「日課を決めて、それを死んでも毎日取り組み続けていくこと」だと信じています。
毎日欠かさずやる「日課」は絶対成長させてくれる！
人間って実はめっちゃすごくて、ちゃんと続けたことって絶対成長につながりますよね。
あなただってこんな経験はありませんか？？
- できなかった逆上がりの練習を続けたらできるようになった。
- ダイエットも頑張って毎日続けたら痩せた。
- 筋トレを毎日続けたらムキムキになった。
- ブログを毎日書き続けたらうまくなった！ファンの読者さんができた！
- YouTubeを毎日続けたらしゃべるのがうまくなった！
みたいに、なんかは経験あるんじゃないですかね。
日課というか、毎日なにか努力をしていれば、絶対うまくなるし、スピードも早くなるし、精度も上がっていくんですよね。
毎日やる人と、何もしない人ではどんどん差が開いていくよね
毎日何か日課を決めてやり続けるだけですごいんです。だって、それだけで何もしてへん人に差がつけられるからなんですよね。
わかりやすいようにダイエットに例えると、
- 毎日少しでも食事を制限して50gでも減らせる人は10日で500g。20日で1kg。40日で2kg、、、とどんどん体重を落とすことができますよね。
- それに反して何も毎日努力をしない人は、体重を減らすことができへんし、逆に何も意識してなかったら増えたりだってします。
これがダイエットじゃなくても同じで、毎日なんか努力できる人って、その分野の力が絶対ついてくるし成長できるんですよね。逆に、毎日何も努力もせずに過ごしている人は、何も成長しないですもん。
毎日何か努力をできる人は、1ヶ月後、3ヶ月後、半年後、1年後とどんどん成長していくし、何もして
そうなると、毎日何か努力をするってほんまに大事だと思いませんか？？
日課＝毎日の努力＝成果に繋がる！
ということで、1年の抱負とか目標を立てたなら、次にやんないといけないのが、「じゃあその目標を達成するために、毎日何をするんか？」っていう日課を決めることやと思うんです。
「計画を立てるってのはしないの？」
って言う人もいるかもしんないですよね。
計画を立てるっていうのももちろん大事やと思うんですけど、僕自身、計画を立てるのってそれだけに労力を使って満足するし、立ててもそれ通りにいかないと何かずるずるやらんくなっていくことが多くなったんですよね。
これは合う合わないもあると思うんですけど、僕は「毎日無理なくできる日課」を決めて、それを絶対やる！って決める」くらいがちょうど良いなって思ってます。
僕自身の4つの目標のために何をするのか？（自分自身のためのメモ）
あとはここからは僕自身のために書いておこうかなと！
先日立てた目標が4つあって
- 毎日ラジオを配信する
- 自分のデジマの仕組みをリニューアルする
- ダイエット
- 漫画を描いて公開する
これを今年ちゃんと達成するために、以下のことを毎日の無理ない日課としてやっていこうと決めました。
１．毎日ラジオを配信するために
毎日ラジオを配信するってのがもうすでに日課なんだけど、それだけだとなんとなくの配信になってしまって、始まってから「何話そうかなぁ、、、ごもごも、、もごもご」ってなってしまうと思うんですよね。
だから、もうちょっと「毎日ラジオを配信するために、なにをせなあかんのか？」っていうんを日課にしたいなと。
- Googleニュースをチェック
- Googleアラートをチェック
- クライアントさんや日々過ごしている中で話したいなと思うネタを考える
- ネタが思いついたら、チャットワークのマイチャットにネタをメモる
- サムネイルをちゃんと作る（これは2021年からの目標）
- ライブ配信を始まる前までにYouTubeでスケジュールする
これらを日課にします。ラジオを配信って一言で言っても、準備を含めてこれくらいを日課にせなあかんなぁって思うので、これはやります。
２．自分のデジマの仕組みのリニューアル
これは正直具体的に何を毎日するって決めらんないし、とりあえず「仕組みのリニューアルのために何かやった」と言えるようにする。
っていうのを日課にしたいなと。例えば、ターゲットの見直し、コンセプトの見直し、競合チェックなどなど、いろんな事をやることになると思うんだけど、それをちゃんとやったんだよっていうのは、毎日自分の運営するBMSっていうスクールとラジオで報告しようかなぁと。
「スプレッドシートにTo Doリストを作る！」とかそんだけどもいいし、小さいことでもいいから、何か１つ毎日やる！
３．ダイエット
ダイエットはすでに2020年12月5日から取り組んでるんだけど、日課としては
- 毎朝同じ状況にして体組成計に乗る
（トイレにいって、服をある程度ぬいだ状態にして…） - 体組成計で測った体重と体脂肪を、アプリに記録する
っていうのは、今ん所すんごい有効なので、無理なくつづけられてます。まずは自分の状態を意識するって大事やなぁって。
リバウンドしたときってもう体組成計に乗ったり、アプリに体重記録したりするのやめてたもんなぁ・・・。
４．漫画を描いて公開できるようにする
これも、いろんな作業があると思うし、「毎日何か関係することをやった！」って報告する。それだけでOKにしたい。
たとえば、
- 絵の練習をした
- 漫画のストーリーの構成をここからここまで考えた
- キャラの設定を１つ考えた
とか、そんな感じで少しずつ進めていく！
動画でも話した！
まとめ
と、こんな感じです。僕が１年の目標や抱負を達成するために、これだけは絶対やったほうが良いって思うことをお話しました。
- 毎日絶対やる「日課」を決める
- 決めた日課は絶対言い訳せずやる！
これを続ければ、絶対１年後今より成長してるし、成果も自然とついてくると信じてます。
こんな話でしたが、少しでもあなたの参考になれば嬉しいです。
おわり！
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