行動したいのに１歩が踏み出せずにいる私はダメダメなんでしょうか？←え？
ども！ジュンイチです。
タイトルがちょっときつめになってしまいましたが、答えもきつめです。
ぜひ今日は「行動できないのに、なかなか手も足も動かない」っていうあなたのために記事を書きました。
良かったら読んでみてください。
新しいことにチャレンジしたい！現状を変えたい！！・・・でも行動できない。
- 何か新しいことにチャレンジしよう！
- 今の生き方を変えるには、習慣を変えねば！！
- よし今日からコレを始める！頑張る！
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一週間後（ちゅんちゅん：スズメの声）
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何もできていません・・・。
何もできませんでした・・・。
こんな私はダメダメなんでしょうか・・・。
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一ヶ月後（ミーンミーン：セミの声）
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何もできていません・・・。
何もできませんでした・・・。
こんな私はダメダメなんでしょうか・・・。
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半年後（サンタクロースイズカミーントゥタウン：クリスマス）
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何もできていません・・・。
何もできませんでした・・・。
こんな私はダメダメなんでしょうか・・・。
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あけましておめでとうございます！！！
年が明けました！！！
『今年こそ頑張ります』
めでたくない！！！
今年こそって聞き飽きたわ！
行動できない私はダメダメなんでしょうか？ ← 答え『ダメダメダメダメです』
ダメなんでしょうか？って聞かれたので、ダメかダメじゃないかで答えると、
ダメです。ダメダメです。
半年以上も行動できないなんてダメダメダメダメです。
点数でいうと０点です。
年越しとるやないか！！！
冷たい…。
ジュンイチ冷たい…。
励ましてくれてもいいのに！！ジュンイチなんか死ねばいいのに。
と思われてもしょうがないかもしれませんね。
突き放してしまってごめんなさい。
でも本当に思います。本音です。
- 何か新しいことをやりたい
- 今よりも大きな違う結果を出したい！
- 今の生き方を変えたい！！人生変えたい！！
そう思っているのに、半年以上も何も手が動かない、足も動かないなんてダメじゃないですか？？
そして僕はまだ死にません。
行動できないダメな自分を変えるには？ダメな自分を変える４つの対処法
- キミはダメだ！！
- とにかくやれ！！
っていうのは簡単で、ここで終わるとただのムチだけになってしまうので、僕なりに愛を込めて行動できないあなたへ４つの対処法を考えました。
- 行動できないダメな自分を知る
- 手軽な目標を立てる
- 立てた手軽な目標を１つずつクリアする
- １点取れた自分を褒める
対処法1. 『行動できないダメな自分』を知ることが第一歩
行動できないのはダメ？って聞いてる時点で甘えだと思うんです。もううすうす気づいていると思うんです。ダメな自分に。
そんな聞いてる暇があったら、僕ならやります。
でもね、０点な自分。ダメダメな自分っていうのに気づけた方がいいです。
初めはダメでよくない？
何か新しいことにチャレンジして、いきなり１００点満点が取れる人なんています？？
ほとんどいないと思います。
センスがあるかないか？は有ると思うので、初め０点の人もいれば１０点の人もいるとは思います。でも初めから１００点なんて取れなくないですか？
野球のスーパースターのイチローだって、小さい頃はプロの技術なんてなかっただろうし、キャッチボールで球を落とす事もあっただろうし、１００点からスタートしたわけじゃないですよね。
それに、自分がダメだと分かった方が、気が楽じゃないですか？
0点なんですよ。あとは点数が上がるだけじゃないですか。
やれば絶対点数増えますからね。点が増える一方！ヒャッホイですよ！！
対処法2. 手軽な目標から立てる。最終目標に囚われすぎない
行動できない人の多くが、最終目標が高すぎるんですよね。
最終目標は壁に貼っておくなりして、ちょっと置いておいて手軽な目標から立てましょう。
行動できなくて動けない人の多くが、現状が０点なのに最終的なビジョンと言うか目標が高すぎて、そのギャップが大きすぎて何をどうしたら良いかわからなくなっている、という状態なんです。
例えば、想像してみてください。
野球もやったことがない、あなたの１０歳の息子が
『メジャーリーガーになる！！』
って目標を宣言してたらどうします？どうアドバイスします？メジャーリーガーのなり方なんて知ってます？
わかんないですよね。だから、手軽な目標から立てますよね。
- まずはグローブとボール買ってキャッチボールしよう！
- 野球入門書で勉強しよう！
- まずバットの素振りを毎日10回やってみよう。
とかそんなんじゃないですか？？
対処法３. 立てた手軽な目標を１つずつクリアする。点を1点ずつ増やすことを意識する
手軽な目標を立てたら、それを達成させましょう。
- グローブとボールを買ってキャッチボールをやる（1点）
- 入門書を1ページ分勉強する（1点）
- 素振りが毎日10回ずつできるようになる（1点）
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って感じでコツコツ点を増やして成長していきますよね。
生き方を変えることだって一緒
- 『ブログで月１００万稼ぐ！』
- 『脱サラして起業して食っていけるようになる！』
仕事柄、こういう宣言をよく聞きます。
でもブログを書いたことがない人がいきなりブログで１００万稼げますか？？
起業をしたこともない、自分で仕事を取ったこともない人が次の月からいきなり独立できるだけの収益をあげられますか？？
あなたも一緒なんですよね。生き方を変えるのも一緒。まず１点１点小さな点を取ることから始めましょう。
対処法４． １点取れた自分を褒める。褒めてもらう。
１点取れたら迷わず褒めましょう！！
１点取れた自分最高！！よくやった！！ってね。
周りに褒めてくれる人がいるとなおよしです。人から褒められると嬉しいですよね。もっと褒められたいって思いますよね。
まずはココまでやってみよう！！！
対処法１～４をやってみよう！！
あと、できたらもう１個やってほしいことが。
できたらこれも意識してみて！１～４を『習慣化』すること。
習慣にしてしまえば強いです。続ければ絶対うまくなるし、結果だって良くなってきます。
僕の中では「習慣化」できたらそれだけで50点～70点分の価値は有ると思います。
『習慣』って言葉を辞書で見てみると、こんな風に書いてあるんですよね。
長い間繰り返し行ううちに、そうするのがきまりのようになったこと。「早寝早起きの習慣」
出典：デジタル大辞泉
『長い間繰り返し行ううちに』 ← コレポイント
習慣なんて１日や１週間で作れないですよね。
習慣化するためにも小さな目標から立てる。
習慣化する！息をするのと同じくらい当たり前にできるようにする！！
みたいなまた大きな目標を立ててもできなくて挫折して、「あぁダメだ私」ってなるので、小さな手軽な目標から立てましょう。
1日やる（1点）
⇒できた偉い！
2日やる（1点）
⇒できた偉い！できるやん自分！
3日やる（1点）
⇒できた最高！！
みたいな感じでさっきの対処法１～４の通り、コツコツやりましょう。
そしたら気づいたら１ヶ月経って、３ヶ月経って習慣化していきますからね。
まとめ
行動できないあなたはダメダメです。０点です。
『今は』ダメダメです。『今は』です。
安心してください、ちゃんとダメな自分は変えられます。
本気で何か行動したい！現状を変えたい！って思ったら、是非今回の記事を思い出してください。
- 行動できないダメな自分を知る
- 手軽な目標を立てる
- 立てた手軽な目標を１つずつクリアする
- １点取れた自分を褒める
それを習慣化する！
これでも「え～～～、、でも私には無理だし～～～～～～」とか言うなら知らん！！！！
一生そのままでおってくれ！！
『今回の記事が、キミが変わるきっかけになれば嬉しいです。』
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